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Veja como fazer uma torta sem liquidificador que fica deliciosa

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Que tal alegrar seu lanche ou jantar e surpreender a todos com uma deliciosa torta sem liquidificador? Essa torta salgada que você vai querer fazer sempre, fica úmida e muito saborosa, pois você acrescenta o recheio na massa e, além disso, tem um preparo rápido e simples! Confira a receita do Canal Tata Medeiros e faça a fantástica torta sem liquidificador, que será um sucesso!

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Como fazer torta sem liquidificador

Para a torta sem liquidificador, começaremos com o preparo da massa, que é bem simples, acrescentando e mexendo numa vasilha grande: a farinha, o açúcar, o sal e o fermento. Juntaremos o parmesão ralado, os ovos, o óleo e o leite, então vamos tornar a mexer, para formar uma massa lisinha e uniforme. Com a massa pronta, incorporamos o recheio, pondo: o apresuntado, a muçarela e o frango cozido temperado e desfiado, mexendo bem. Agregaremos: a cenoura ralada, o milho-verde, os tomates-cereja e o cheiro-verde. Vamos mexer, provar e acertar o sal, se necessário. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e aprecie sua divina torta sem liquidificador!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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Ingredientes da receita de torta sem liquidificador

Para a torta

  • 200ml de óleo
  • 2 ovos inteiros
  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 500ml de leite integral
  • 4 xícaras de (chá) de farinha de trigo sem fermento
  • 1 colher (sobremesa) de sal
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher (sopa) bem cheia de fermento em pó

Para o recheio

  • 150g de muçarela fatiada 
  • 150g de muçarela ralada
  • 200g de frango cozido temperado e desfiado
  • ½ lata de milho-verde em conserva escorrido
  • cheiro-verde picado
  • orégano (para salpicar por cima)
  • 6 tomates-cereja cortados em 4 partes cada 
  • 150g de apresuntado ralado
  • 1 cenoura pequena ralada

Obs.: A medida da xícara é de 240ml.

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Modo de preparo

Da torta / recheio

  1. Em uma bacia, adicione a farinha de trigo, o açúcar, o sal e o fermento em pó e misture bem com uma colher de pau.
  2. Acrescente o queijo parmesão ralado, os ovos, o óleo e o leite, depois misture novamente, até obter uma massa lisa e homogênea.
  3. A massa estando pronta, entre com o recheio, juntando: o apresuntado ralado, a muçarela ralada e o frango cozido temperado e desfiado, misturando bem.
  4. Inclua também: a cenoura ralada, o milho-verde, os tomates-cereja e o cheiro-verde.
  5. Após misturar, prove e corrija o sal, se for preciso.
  6. Despeje a massa numa forma redonda ou outra de sua preferência, untada e enfarinhada, cubra com a muçarela fatiada, polvilhe com orégano e leve ao forno pré-aquecido a 200°C, por cerca de 40-50 minutos.
  7. Retire, deixe mornar, sirva e deguste sua maravilhosa torta sem liquidificador!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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