Se você ama economia ou está sem shampoo em casa e não tem como conseguir emprestado, essa receita de shampoo caseiro é para você! Com um preparo que só leva 2 ingredientes e é muito fácil de colocar em prática, esse shampoo ensinado pela Mayara Rocha vai te impressionar, pois ele rende muito e, apesar de levar bastante água no preparo, espuma bastante!
Como fazer shampoo caseiro
Para fazer esse shampoo caseiro, usaremos apenas 2 ingredientes que são bem comuns em nossos banheiros e que provavelmente você tem aí no seu. Estamos falando de sabonete e shampoo. Além disso, usaremos água e nada mais! Nessa receita de shampoo, tanto o sabonete quanto o shampoo são os responsáveis por promover a limpeza capilar, removendo o excesso de oleosidade e de sujeiras que se acumulam nos fios. Além disso, o sabonete é o principal responsável por dar a consistência que desejamos ao nosso shampoo. Veja como é simples!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de shampoo caseiro
- 1 barra de sabonete
- 400 ml de água
- 1 colher de sopa de shampoo
Modo de preparo
- Rale a barra de sabonete com a face fina de um ralador em uma panela.
- Adicione a água e leve a panela ao fogo, mexendo constantemente até dissolver tudo.
- Junte o shampoo e armazene em frascos de shampoo vazios e limpos.
- Pronto! Você já pode usar seu potente e perfumado shampoo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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