Que tal aprender a preparar, com esta receita formidável, uma sensacional torta de 10 minutos, perfeita para o seu café ou até mesmo para o seu almoço ou jantar? Para aqueles momentos em que você não dispõe de tempo, mas deseja se alimentar com nutrição e sabor, essa torta é ideal! Confira a receita do Canal Pilotando o fogão, faça a deliciosa torta de 10 minutos e surpreenda-se!
Como fazer torta de 10 minutos
Para a torta de 10 minutos, colocaremos em uma vasilha, o ovo, bateremos com o garfo, juntaremos o sal, o polvilho azedo e o amido de milho, mexendo bem. Vamos pôr o leite gradualmente, mexendo até formar uma mistura uniforme. Juntaremos o fermento e voltaremos a mexer. Utilizaremos óleo para untar uma frigideira antiaderente e fora do fogo ainda, colocaremos a metade da massa. Cobriremos com o recheio que desejarmos e cobrimos com o que sobrou da massa. Levaremos a frigideira ao fogo mínimo e com uma trempe sobre a outra e finalizaremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e saboreie sua apetitosa torta de 10 minutos!
Ingredientes da receita de torta de 10 minutos
- ½ copo de polvilho azedo
- ½ copo de amido de milho
- ½ copo de leite integral ou até dar o ponto (ou água)
- uma pitada de sal
- 1 colher (sobremesa) de fermento químico em pó
- 1 ovo inteiro
- recheio a gosto (sugestão: fatias de muçarela, fatias de tomate, orégano e cebola em rodelas bem fininha)
Obs.: O copo usado é de 200ml.
Modo de preparo
- Numa tigela, adicione o ovo, bata ligeiramente com o garfo, acrescente uma pitada de sal, o polvilho azedo e o amido de milho, misturando bem.
- Vá colocando o leite aos poucos, misturando tudo, até obter uma mistura homogênea.
- Inclua o fermento e torne a misturar.
- Unte bem uma frigideira antiaderente com óleo e, ainda fora do fogo, ponha a metade da massa.
- Distribua o recheio de sua preferência e cubra com o restante da massa.
- Com o fogo baixinho e uma trempe sobre a outra, posicione a frigideira, tampe-a e deixe assar de um dos lados.
- Em seguida, unte a superfície da torta pincelando-a com azeite, vire a torta, tampe novamente e asse do outro lado, deixando dourar.
Desenforme, sirva e deguste sua fantástica torta de 10 minutos!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
- Sobremesa que não vai no fogo, é só bater no liquidificador e tá pronto
- Esta solução afasta moscas e mosquitos da sua casa em apenas uma hora
- Aplique isso e acabe com as formigas: nunca mais veja esses insetos em casa ou no jardim
- O melhor bolo do mundo! Uma explosão de sabores!
- Todo final de ano essa sobremesa tem que estar na mesa, o pessoal fica maluco por ela
- A sobremesa mais deliciosa e fácil! Torta de maçã em 5 minutos, com 3 maçãs e 2 ovos
- Faço esses biscoitos quase todo santo dia e não enjoo de comer
- Descubra os benefícios do chá de folha de figo e aprenda a prepará-lo!
- Receita de sobremesa caseira com apenas 3 ingredientes: experimente hoje!
- Peru de natal na cerveja, receita especial da ana maria braga