Bateu aquela vontade de comer uma sobremesa gostosa, mas você está sem leite condensado em casa e quer algo fácil e ligeiro? Então vai adorar essa sobremesa completamente sem leite condensado, perfeita para servir geladinha e finalizar uma refeição, agradando a todos! Confira a receita do Canal Dicas e receitas do França, faça a fantástica sobremesa sem conter leite condensado e surpreenda-se!
Como fazer sobremesa sem leite condensado
Para a receita de sobremesa sem ter leite condensado, com um preparo extremamente fácil, colocaremos no liquidificador, a água gelada, o leite em pó e o suco Tang sabor morango. Vamos tampar e bater durante 2 minutinhos. Em seguida, passaremos a mistura para copinhos descartáveis e vamos colocar na geladeira, mantendo por 2 horas, para firmar. Prontinho! Agora você já pode servir e degustar sua maravilhosa sobremesa sem leite condensado!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa sem leite condensado
- 1 suco Tang sabor morango
- 1 xícara (chá) de água gelada
- 1 xícara (chá) de leite em pó
- copinhos descartáveis (o quanto baste)
Obs.: A medida da xícara é de 240ml.
Modo de preparo
- No liquidificador, adicione a água gelada, o leite em pó e o suco Tang sabor morango.
- Tampe e bata por 2 minutos.
- Retire e transfira a mistura para copinhos descartáveis.
- Leve à geladeira por 2 horas.
- Sirva e aproveite sua irresistível sobremesa sem leite condensado! Bom proveito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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