Pensa numa sobremesa super simples mas com um sabor requintado e delicioso. Basta você conferir o passo a passo dessa receita e você vai poder preparar a mais gostosa sobremesa da vida, e detalhe, sem leite condensado e sem creme de leite. Faça hoje, e se surpreenda! Divina!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer sobremesa
Para fazer sobremesa vamos precisar de leite em pó, suco tang sabor maracujá (utilize preferencialmente o suco Tang, o resultado vai ser perfeito), e leite em pó de boa qualidade. Iremos bater todos os ingredientes da sobremesa no liquidificador até obter uma mistura homogênea e bem cremosa. Na sequência vamos despejar a mistura da sobremesa num refratário ou em taças e levar para gelar por aproximadamente 2 horas. Retirar da geladeira, e servir em seguida essa maravilha gostosa de sobremesa!
Ingredientes da receita de sobremesa
- 10 colheres(sopa) de leite em pó
- 1 envelope de suco tang sabor maracujá
- 200 ml de água bem gelada
Modo de preparo
- No liquidificador coloque a água bem gelada, o suco de maracujá, e bata bem para homogeneizar.
- Com o liquidificador ligado, adicione o leite em pó, aos poucos, e batendo bem a cada adição até obter uma mistura cremosa e consistente.
- Disponha a mistura em taças ou num refratário, como preferir, e leve para gelar por 2 horas.
- Retire da geladeira e sirva essa espetacular sobremesa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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