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Segredo para ter unhas grandes e resistentes usando ingredientes naturais

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O segredo para ter unhas grandes pode ser algo que você procura há muito tempo. Seja por conta do serviço doméstico, por conta da nutrição, ou por vários outros fatores, como você verá em breve, nossas unhas podem ficar fracas, quebradiças e descamando. Mas saiba que não precisa ser sempre assim! Usando ingredientes naturais, é possível te ensinar esse segredo para ter unhas grandes ao preparar uma misturinha que você pode passar para fortalecer as unhas! Confira!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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Qual é o segredo para ter unhas grandes

Para te mostrar o segredo para ter unhas grandes vamos precisar de alguns ingredientes naturais que você deve ter em casa e que, se não tiver, são fáceis de conseguir. Estamos falando de óleo de coco, aloe vera, alho, e cravo-da-índia. Além disso, usaremos um pincel de esmalte. O óleo de coco ajuda a fixar essa mistura fortalecedora de unhas, enquanto o aloe vera ajuda a promover a hidratação e a nutrição do tecido que forma as unhas. E falando em nutrição, o alho e o cravo-da-índia são ricos nos nutrientes que nossas unhas precisam. Veja o passo a passo desse segredo para ter unhas grandes!

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Ingredientes do segredo para ter unhas grandes

  • 1 colher de café de óleo de coco (ou azeite)
  • 1 colher de café de aloe vera (natural ou industrializado)
  • 1 dente de alho picadinho
  • 10 cravos-da-índia
  • pincel de esmalte (ou similar)
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Modo de preparo

  1. Coloque o óleo de coco, o aloe vera, o alho e o cravo-da-índia em um pote com tampa e misture bem.
  2. Tampe o pote e deixe descansar na geladeira por no mínimo 24 horas.
  3. Com um pincel de esmalte, passe a mistura natural nas partes vivas da sua unha. Passe bem na cutícula, nas laterais e na parte debaixo da unha.
  4. Se o cheiro de alho te incomodar, coloque 2 gotas de óleo essencial da sua preferência.
  5. Aplique essa mistura natural no mínimo uma vez ao dia, optando por fazer isso antes de dormir, pois é o período que não lavamos as mãos e a mistura não se perde.
  6. Agora que você já sabe o segredo para ter unhas grandes, ponha ele em prática e compartilhe!

Dicas para ter unhas grandes

  • Alimentação saudável é o começo! As unhas dependem dos nutrientes que você come. Consuma alimentos com ferro, cálcio, colágeno e vitaminas A, C, D e do complexo B.
  • Proteção é a regra! Use luvas ao manusear produtos químicos em casa, seja na cozinha, seja na limpeza.
  • Abandone maus hábitos! Roer as unhas deixa elas fracas, quebradiças e com escamas. E pior, você corre o risco de levar bactérias e impurezas para a boca.
  • Use as ferramentas corretas! Abra embalagens, garrafas e latas com itens apropriados. Nunca use as unhas para isso.
  • Cuide dos produtos para as unhas! Opte por usar base fortalecedora de unha com vitaminas. Não use removedores com acetona, pois ela enfraquece e danifica a proteção das unhas.
  • Hidrate as unhas! Fique sem esmaltes por pelo menos dois dias na semana para que elas respirem e, nesses dias, passe creme hidratante.

Guarde bem esse segredo para ter unhas grandes e suas unhas jamais serão as mesmas!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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