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Segredo para ter unhas grandes e fortes sem gastar muito e usando ingredientes naturais

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Uma das tarefas mais difíceis para uma dona de casa talvez seja manter o cuidado com as unhas. Não que seja por falta de tempo ou dedicação, mas simplesmente porque o volume de tarefas diárias e o contato constante com produtos químicos podem expor as unhas ao enfraquecimento. Por conta disso, problemas como unhas quebradiças, descamando e similares podem acabar surgindo. Mas como fazer para contornar essa situação sem ter que gastar caro com salões de beleza ou produtos caros para o fortalecimento das unhas? Hoje te daremos a solução! Confira essa dica!

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Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

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Como fazer para ter unhas saudáveis e que não quebram?

Para deixar suas unhas fortes, além de cuidados diários com a alimentação e a forma com a qual usamos as mãos nas tarefas diárias, é possível preparar uma misturinha caseira que ajuda a fortalecer as unhas. Para ela, precisaremos de óleo de coco, aloe vera, alho e cravo-da-índia. Além disso, usaremos um pincel de esmalte para passar a misturinha, então não jogue fora aquele vidrinho de esmalte que acabou! O óleo de coco é um excelente fixador para essa mistura, deixando ela presente e nutrindo os dedos por mais tempo. O alho age como um antifúngico potente além de, em conjunto com o aloe vera e o cravo-da-índia, auxiliar na nutrição e fortalecimento das unhas. Veja o passo a passo.

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Você vai precisar de

  • 1 colher de café de óleo de coco (ou azeite)
  • 1 colher de café de aloe vera (natural ou industrializado)
  • 1 dente de alho picadinho
  • 10 cravos-da-índia
  • pincel de esmalte (ou similar)

Modo de preparo e aplicação

  1. Em uma tigelinha, coloque o óleo de coco, o aloe vera, o alho e o cravo-da-índia e misture muito bem.
  2. Coloque essa mistura em um potinho tampado e deixe descansar por pelo menos 24 horas.
  3. Passe a misturinha com um pincel de esmalte nas partes vivas da sua unha, isto é, na cutícula, nas laterais e na parte de baixo da sua unha para nutrir e fortalecer o crescimento.
  4. Você também pode colocar 2 gotinhas de óleo essencial da sua preferência se quiser amenizar o cheiro do alho.
  5. Passe a mistura pelo menos uma vez ao dia, de preferência todas as noites.
  6. Prontinho! Agora é só aguardar suas unhas crescerem fortes e resistentes! Além disso, veja as dicas abaixo para manter suas unhas fortes.

Dicas para preservar suas unhas bem fortes

  • Antes de tudo, alimente-se bem, pois suas unhas dependem dos nutrientes dos quais você se alimenta! Procure uma alimentação rica em vitaminas A, C, D e do complexo B, ferro, cálcio e colágeno.
  • Sempre use luvas ao manusear produtos químicos em casa, tanto na cozinha quanto na limpeza.
  • Não roa as unhas, pois isso as enfraquece, ficando quebradiças e com escamas. Além disso, você acaba levando bactérias e impurezas para a sua boca.
  • Ao abrir embalagens, garrafas e latas, nunca use as unhas, preferindo sempre usar uma ferramenta apropriada. Isso pode lascar e enfraquecer suas unhas.
  • Use base fortalecedora de unha com vitaminas.
  • Não use removedores de esmalte com acetona, pois ela enfraquece e danifica a proteção das suas unhas.
  • Deixe sua unha sem esmaltes por pelo menos dois dias na semana, pois ela também precisa de ser hidratada. Nesses dias sem esmalte, passe creme hidratante nas unhas.

Guarde bem essas dicas para que suas unhas cresçam fortes e saudáveis!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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