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Receita de frango que fica uma delícia e faço toda semana

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Poucas receitas são mais práticas de preparar para o almoço do que essa receita de frango. Com o frango no ponto e um creme por cima que fica bem temperado e muito agradável quando assado, essa receita de frango ensinada pelo Canal Receitas Doces deixará todo mundo com água na boca só de ver!

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Como fazer receita de frango

Para fazer essa receita de frango, usaremos ingredientes que costumamos ter em casa e que não custam caro, como peito de frango, ovo, creme de leite, alho desidratado, cebola desidratada, salsa desidratada, azeite, coentro, cúrcuma, orégano, pimenta calabresa, sal, e tomate. Preparar essa receita de frango é bem simples! Primeiro, picamos o frango em cubinhos, temperamos com sal e colocamos em um refratário. Preparamos o creme, despejamos por cima e decoramos com tomate e coentro. Assamos por 20 minutos e depois servimos essa delícia de receita de frango!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

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Ingredientes da receita de frango

  • 1 peito de frango
  • 2 ovos inteiros
  • 3/4 de caixa de creme de leite (150 g)
  • alho desidratado, cebola desidratada e salsa desidratada a gosto
  • azeite, coentro, cúrcuma, orégano, pimenta calabresa, sal, e tomate gosto
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Modo de preparo

  1. Pique o peito de frango em cubinhos e tempere com o sal, reservando em um refratário.
  2. Em uma tigela, coloque os ovos e bata bem até começar a espumar.
  3. Adicione o creme de leite, a cebola desidratada, o alho desidratado e a salsa desidratada, o orégano, a pimenta calabresa e a cúrcuma, mexendo bem outra vez.
  4. Despeje essa mistura sobre o frango no refratário e misture levemente.
  5. Regue o refratário com azeite e decore com o tomate e o coentro.
  6. Asse em forno pré-aquecido a 200 °C por 20 minutos.
  7. Agora é só saborear essa delícia de receita de frango com toda a família!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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