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Pudim de leite a sobremesa mais querida nos finais de semana em família

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O pudim de leite é uma receita perfeita, além de saboroso é fácil de preparar, feito na boca do fogão o pudim de leite não vai ao forno, uma economia e tanto de gás. Imagine-se saboreando uma sobremesa macia e cremosa, pronta em questão de minutos, com um sabor que traz a memórias momentos felizes à mesa. Não perca tempo, confira passo a passo do Canal Rodrigo Zilio, e encante seus convidados com este pudim de leite divino. 

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Como fazer pudim de leite

Para fazer esse delicioso pudim de leite vamos usar, leite em pó, açúcar, ovos, água morna e essência de baunilha. Prepare a calda caramelizada e reserve. Em seguida, bata os ingredientes do pudim no liquidificador e despeje na forma caramelizada. Asse em banho-maria por cerca de 30-35 minutos, deixe esfriar, leve à geladeira por 4 horas e desenforme. Sirva o delicioso pudim caramelizado.

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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Ingredientes da receita de pudim de leite

Para a calda 

  • 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha 
  • ½ copo (americano) de água quente 
  • 1 copo (americano) de açúcar

Para o pudim 

  • 4 ovos inteiros 
  • 10 colheres (sopa) de leite em pó
  • 6 colheres (sopa) de açúcar
  • 4 copos (americano) de água morna  
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Modo de preparo

Da calda

  1.  Derreta o açúcar em fogo baixo até obter uma calda dourada. 
  2. Adicione a água quente aos poucos e com cuidado para evitar respingos. Deixe ferver até que todos os torrões de açúcar se dissolvam, resultando em um caramelo brilhante. 
  3. Acrescente a essência de baunilha, misture bem e espalhe essa calda no fundo e nas laterais de uma forma de buraco no meio com 20cm de diâmetro. 
  4. Reserve.

Para o pudim

  1. No liquidificador, acrescente os ovos, o açúcar, a água morna e o leite em pó e bata por cerca de 3 minutos até obter uma mistura homogênea.
  2. Despeje essa mistura na forma caramelizada reservada.
  3. Cubra com papel-alumínio e coloque a forma em uma panela grande o suficiente para caber a forma inteira ou em uma panela própria para banho-maria, se disponível. 
  4. Cozinhe em fogo médio, direto na boca do fogão, por aproximadamente 30-35 minutos. 
  5. Retire do fogo, deixe esfriar, leve à geladeira por 4 horas e desenforme antes de servir. 
  6. Prontinho agora delicie-se com este incrível pudim de leite!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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