A pizza de frigideira é uma receita muito saborosa e prática de fazer, perfeita para servir em um lanche ou café da tarde em família. Com uma massa saborosa e zero glúten, uma massa fininha e gostosa e um recheio no capricho, essa receita de pizza de frigideira vem para te mostrar que comer bem não é comer sem sabor.
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer pizza de frigideira
Para fazer essa pizza de frigideira, vamos precisar de ingredientes que possivelmente você tem em casa como ovo, água, goma pronta para tapioca, molho de tomate, queijo muçarela ralado, lombo canadense fatiado, azeite, azeitonas verdes picadas, orégano, e sal. Preparar essa deliciosa pizza de frigideira é simples. Misturamos ovo e água em uma tigela, temperamos com sal e orégano e incorporamos a goma de tapioca. Despejamos em uma frigideira untada, viramos assim que o fundo firmar, colocamos molho de tomate, queijo, lombo, azeitonas e orégano e tampamos por 1 minuto. Depois basta provar essa iguaria!
Ingredientes da receita de pizza de frigideira
- 2 ovos inteiros
- 4 colheres de sopa de água
- 4 colheres de sopa de goma pronta para tapioca
- 2 colheres de sopa de molho de tomate
- queijo muçarela ralado q.b.
- fatias de lombo canadense q.b.
- azeite, azeitonas verdes picadas, orégano e sal a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque os ovos e a água e misture bem. Tempere com sal e orégano.
- Acrescente a goma pronta para tapioca e misture bem.
- Aqueça uma frigideira (de preferência antiaderente) untada com azeite.
- Despeje a massa e leve ao fogo baixo. Quando o fundo dourar e as laterais firmarem, vire a massa.
- Espalhe o molho de tomate sobre a massa ainda na frigideira.
- Coloque o queijo muçarela ralado e o lombo canadense, espalhando as azeitonas verdes picadas e o orégano.
- Tampe a frigideira e deixe por 1 minuto para o queijo derreter.
- Agora é só servir essa maravilha de pizza de frigideira e saborear!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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