Que tal aprender a fazer um pão de ló prático no liquidificador, que fica fofo e perfeito para usar com qualquer recheio e cobertura? Você irá adorar essa receita que é fácil de fazer e deliciosa, ideal para fazer bolos recheados de todos os sabores, mas também ótimo para comer puro no café ou no chá. Confira a receita do Canal Marcos lima e faça o incrível pão de ló prático, que fica divino!
Como fazer pão de ló prático
Para a receita de pão de ló prático, utilizaremos óleo, farinha de trigo, açúcar, leite morno, essência de baunilha, fermento em pó e ovos. Iremos bater todos os ingredientes no liquidificador com exceção do fermento em pó, que vamos misturar por último. É preciso atentar-se ao tempo para bater os ingredientes, para o pão de ló dar certo. Vamos transferir para uma forma retangular previamente untada e enfarinhada ou forrada com papel toalha, e levar para assar durante cerca de 35 minutos, em forno pré-aquecido. Iremos tirar do forno, esperar amornar, servir e degustar essa gostosura de pão de ló prático!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingrediente da receita de pão de ló prático
- 120 ml de leite integral morno
- 1 e ½ xícara (chá) de açúcar
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha
- 4 ovos inteiros
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 120 ml de óleo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparo
- Adicione no liquidificador: os ovos, o óleo, a essência de baunilha e o açúcar, batendo super bem durante 6 minutos. Junte o leite morno e bata durante mais 2 minutos.
- Siga esse tempo certinho para bater os ingredientes para que a receita dê certo no final.
- Adicione a farinha de trigo, devagar, e bata bem a cada vez que colocar. Ponha o fermento e misture suavemente com o auxílio de uma colher.
- Transfira essa massa para uma forma retangular (30cm x 20cm) untada e enfarinhada ou com papel toalha.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por uns 35 minutos.
- Tire do forno, deixe esfriar, sirva e aproveite esse pão de ló prático maravilhoso!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.