Essa receita de medalhão de carne moída com bacon é ideal para você que está buscando uma forma de inovar nos almoços de família. Essa receita de medalhão é muito mais suculenta que a versão tradicional. Além disso, o sabor do bacon não está apenas ao redor da carne, mas também no meio. Uma delícia!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer medalhão de carne moída com bacon
Essa é uma daquelas receitas que dão água na boca só para explicar o preparo. Para os medalhões de carne moída, utilizaremos, além da própria carne moída, gema, cebola, alho, creme de cebola em pó, farinha de rosca, bacon triturado, cheiro-verde, sal e pimenta-do-reino. O bacon triturado misturado na carne moída faz toda diferença, pois além do sabor defumado do bacon, sua gordura também deixará a carne mais suculenta. Ainda assim, envolveremos o medalhão de carne moída com uma fatia de bacon. Com os medalhões devidamente montados, é só levar ao forno e aguardar.
Ingredientes da receita de medalhão de carne moída com bacon
- 1 gema de ovo
- aproximadamente 1 kg de carne moída
- 1 cebola média bem picada
- 1 dente de alho picado
- 1 sachê de creme de cebola em pó
- 2 colheres de sopa de farinha de rosca ou farinha panko
- 200g de bacon triturado
- ½ maço de cheiro-verde picado
- 150g de bacon fatiado
- sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- Num bowl grande, adicione a gema de ovo, a carne moída, a cebola, o alho, o creme de cebola, a farinha de rosca, o bacon triturado e o cheiro-verde.
- Misture bem todos os ingredientes e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- A partir dessa massa, faça com as mãos bolas parecidas com almôndegas, de aproximadamente 5cm de diâmetro, e achate-as levemente.
- Envolva as laterais de cada uma dessas bolas achatadas de carne com bacon fatiado. Para fixar o bacon, utilize palitos de madeira ou barbante.
- Acomode os medalhões em uma assadeira untada com óleo e leve ao forno preaquecido e asse por 25 minutos, a 200°C.
- Depois de assar, retire dos medalhões os palitos ou os barbantes, com todo o cuidado.
- Para melhor apresentação, transfira os medalhões para uma travessa apropriada.
- Agora é só servir seus deliciosos medalhões de carne moída com bacon.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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