A lasanha de pão é aquela receita bem rápida, com cara de domingo que você prepara num instantinho e surpreende a todos pelo sabor. Super diferente e deliciosa, pode ser uma solução prática para quando chega uma visita inesperada ou você não dispõe de muito tempo para preparar uma refeição. Não deixe de fazer e provar a incrível receita de lasanha de pão, você vai amar!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer lasanha de pão
Para fazer a receita de lasanha de pão, vamos precisar de: pão de fôrma sem casca, molho de tomate pronto, presunto, muçarela, tomate, azeitonas, leite, orégano, azeite e margarina. O preparo é simples, inicie pré-aquecendo o forno a 200°C. Unte uma travessa refratária com a margarina. Num prato fundo, coloque o leite e molhe as fatias de pão dos dois lados. Ajeite as fatias de pão umedecidas na travessa, formando uma camada. Despeje espalhando metade do molho de tomate sobre as fatias. Por cima, coloque metade das fatias de presunto e por cima dele metade das fatias de queijo. Agora, distribua outra camada de pão umedecido por cima do queijo. Repita com a outra metade do molho, presunto e queijo. Agora disponha rodelas de tomate por cima do queijo. Decore com as azeitonas, salpique orégano e regue com azeite. Leve ao forno pré-aquecido em temperatura média. Deixe por mais ou menos 15 minutos para gratinar o queijo. Experimente esta maravilhosa lasanha de pão. É deliciosa!
Ingredientes da receita de lasanha de pão
- 1 pacote de pão de fôrma sem casca
- 1 sachê de molho de tomate pronto
- 300g de presunto ralado ou fatiado
- 300g queijo muçarela ralado ou fatiado
- 1 tomate grande em rodelas
- orégano e azeitonas (a gosto)
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de margarina com sal
- 1 copo (requeijão) de leite integral (para umedecer os pães)
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Unte uma travessa refratária com a margarina.
- Faça uma camada de pão umedecido no leite e espalhe uma camada de molho de tomate.
- Cubra com uma camada de presunto, seguida de uma camada de queijo.
- Repita as camadas de pão umedecido, molho, presunto e queijo.
- Coloque as rodelas de tomate sobre o queijo e decore com as azeitonas.
- Salpique orégano a gosto e regue com o azeite.
- Leve para assar até o queijo gratinar (cerca de 15 minutos).
- Sirva em seguida sua incrível lasanha de pão!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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