Que tal aprender a preparar com esta receita sensacional, um espetacular lanche salgado, que deixará todos com água na boca? Essa gostosura, feita no liquidificador, é fácil e rápida de preparar e vai te salvar quando der vontade de comer algo gostoso, sendo perfeito para o lanche da tarde! Confira a receita do Canal juh simplicia e faça o fantástico lanche salgado, que será um sucesso!
Como fazer lanche salgado
Para o lanche salgado, no liquidificador, colocaremos: os ovos, o leite, o sal e o óleo, e iremos bater bem. Juntaremos primeiramente 1 xícara (chá) de farinha de trigo, voltando a bater. Em seguida, adicionaremos o restante da farinha, o parmesão ralado e o fermento, e uma vez mais, bateremos bem. Untaremos com margarina e polvilharemos com farinha uma forma de furo central (22cm de diâmetro), colocaremos um pouco da massa, distribuindo bem com uma espátula. Acrescentamos a calabresa fatiada, formando uma camada, seguida de uma camada de cebola e uma de tomate. Finalizaremos seguindo o passo a passo da receita. Sirva e deguste seu incrível lanche salgado!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de lanche salgado
- 1 colher (sopa) de fermento em pó (para bolo)
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo sem fermento
- 2 ovos inteiros
- 120ml de óleo
- 1 xícara (chá) de leite integral
- ½ pacotinho de queijo parmesão ralado
- 1 pitadinha de sal
Para o recheio (sugestão)
- 3 fatias de muçarela picadinha
- 1 cebola fatiada
- 1 tomate grande fatiado
- 1 linguiça calabresa fatiada fininha
Obs.: A medida da xícara desta receita é de 240ml.
Modo de preparo
- Adicione no liquidificador e bata: os ovos, o leite, o sal e o óleo, batendo bem.
- Acrescente a princípio 1 xícara (chá) de farinha de trigo, tornando a bater.
- Depois, ponha o que sobrou da farinha de trigo, o queijo parmesão ralado e o fermento em pó e mais uma vez bata bem.
- Numa forma de buraco no meio (22cm de diâmetro), já untada com margarina e polvilhada com farinha, despeje um pouco da massa, espalhando bem com o auxílio de uma espátula.
- Disponha as fatias de linguiça calabresa fatiada fininha e por cima da linguiça, faça uma camada de cebola fatiada, seguida de uma camada de tomate.
- Despeje mais um pouco da massa e espalhe bem.
- Na sequência, repita as camadas de calabresa, depois coloque o tomate e a cebola.
- Utilize o que restou da massa para cobrir tudo e salpique com 3 fatias de muçarela picadinha
- Leve ao forno pré-aquecido a 180-200°C para assar durante 30 minutos.
- Retire, passe a faca na volta toda da forma e desenforme num prato ou travessa.
- Deixe amornar, sirva e saboreie seu maravilhoso lanche salgado!
Obs.: Você pode variar o recheio desta receita à vontade, utilizando o que tem em sua geladeira!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
- Aperitivos irresistíveis: como fazer deliciosos petiscos com farinha e água quente
- Parei de comer pão no café da manhã! Faço esta receita deliciosa com poucos ingredientes!
- Pão de alho de Queijo: sempre que eu faço aqui em casa, é sucesso garantido, todos pedem a receita!
- Biscoitos de laranja que derretem na boca!Todos irão pedi a receita
- Lanche de Tapioca delicioso: Eu sempre faço aqui em casa, meus amigos e familiares adoram!
- Sem farinha! Minha sogra ensinou e agora todo mundo quer a receita
- A melhor receita para uma refeição saudável! Sem trigo, sem fritura! Você vai querer fazer sempre!
- Como preparar um prato de batata com cebola que vai te surpreender
- Panquecas de vegetais com queijo feta. Uma maravilha que você precisa conhecer
- Pastelão Assado cremoso, esse lanche vai deixar todo mundo viciado