Vamos te ensinar com essa dica como plantar temperos em casa para que você possa colher os temperos mais saborosos e sempre fresquinhos! Não há nada como usar cheiro-verde direto da horta, temperar um macarrão com manjericão fresco ou um quibe com hortelã verdinha. Então coloque em prática essa dica de como plantar temperos em vasos ensinada pelo Canal Horta da Jú e surpreenda-se!
Como plantar temperos em vasos
Para te ensinar como plantar temperos em casa, usaremos alguns produtos que costumamos ter em casa, como vasos plásticos, cascalho, palha, areia, substrato, e sementes ou mudas de orégano, manjericão, cebolinha, salsa, coentro, hortelã e outros temperos que você ama. Colocar essa dica de como plantar temperos em casa é bem simples! Primeiro, preparamos a drenagem do vaso com cascalho, palha e areia. Depois, colocamos o substrato e em seguida plantamos as sementes ou mudas, colocando em um local bem iluminado e regamos e adubamos com frequência.
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da dica de como plantar temperos em vasos
- vasos plásticos (o quanto baste)
- cascalho (o quanto baste)
- palha (o quanto baste)
- areia (o quanto baste)
- substrato (o quanto baste)
- sementes ou mudas de temperos (o quanto baste)
Modo de preparo
- Forre os vasos plásticos com uma camada fina de cascalho, seguido da palha e da areia. Essa parte é essencial para uma boa drenagem.
- Coloque o substrato no vaso e, em seguida, plante as sementes ou mudas dos temperos.
- Sugerimos orégano, manjericão, cebolinha, salsa, coentro e hortelã, sendo que a hortelã deve ser plantada em um vaso exclusivo.
- Agora é só colocar em um local iluminado, fazer regas e adubações regulares e curtir os resultados dessa incrível dica de como plantar temperos em casa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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