O enrolado de presunto e queijo é simples e delicioso, e combina o sabor inigualável do presunto com a cremosidade do queijo unidos numa massa muito saborosa. É a opção perfeita para um lanche rápido. Confira o passo a passo e faça essa maravilha de enrolado de presunto e queijo!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer enrolado de presunto e queijo
Para fazer enrolado de presunto e queijo vamos precisar de farinha de trigo, leite, óleo, açúcar, sal, fermento biológico seco e 1 ovo. Iremos misturar todos os ingredientes da massa do enrolado de presunto e queijo seguindo a sequência de adição e sovar bem até obter uma massa lisa que não grude nas mãos. Deixar descansar até dobrar de volume. Para o recheio do enrolado de presunto e queijo vamos utilizar tomate, presunto e mussarela. Para dar continuidade no preparo do enrolado de presunto e queijo teremos que seguir corretamente o passo a passo da modelagem e montagem para o resultado ser perfeito. Polvilhar com orégano, cebolinha verde, assar em forno pré-aquecido a 200-220 graus até dourar, retirar e se deliciar com o mais gostoso enrolado de presunto e queijo do mundo!
Ingredientes da receita de enrolado de presunto e queijo
Para a massa
- ½ kg de farinha de trigo sem fermento
- 1 xícara(chá) de leite
- ¼ xícara(chá) de óleo
- 3 colheres(sopa) de açúcar
- ½ colher(sopa) de sal
- 1 envelope de fermento biológico seco
- 1 ovo
Para o recheio
- Tomate em rodelas a gosto
- Orégano a gosto
- 100 gramas de mussarela
- 100 gramas de presunto fatiado
- Gema par pincelar
- Orégano e cebolinha verde para polvilhar
Obs.: a quantidade do recheio é para cada salgado.
Modo de preparo
Da massa
- Numa vasilha coloque o ovo, o leite levemente morno, o óleo, o açúcar, o sal e fermento biológico seco.
- Misture bem para dissolver e incorporar todos os ingredientes, adicione a farinha de trigo (3 colheres de sopa) e mistura um pouco mais para agregar.
- Cubra a vasilha com plástico filme e deixe pré-fermentar por 10 minutos.
- Em seguida coloque o restante da farinha de trigo, aos poucos, e misture bem até o ponto de sovar na bancada.
- Sove bem por alguns minutos até obter uma massa lisa, homogênea que não grude nas mãos.
- Modele uma bola de massa, coloque na tigela, cubra com plástico filme e deixe dobrar de volume.
- Após esse tempo, pressione a massa levemente para retirar o ar. Divida a massa em 4 porções.
- Pegue uma porção de massa e abra na bancada com um rolo modelando um retângulo (20 cm x 15).
- Disponha uma camada de fatias de presunto dobradas ao meio, por cima coloque as fatias de mussarela e as rodelas de tomate.
- Feche as pontas do retângulo, e depois um lado e cubra com o outro lado, modelando um enrolado. Aperte bem a emenda para ficar bem vedado.
- Repita o processo com o restante da massa, e disponha os enrolados numa assadeira untada e enfarinhada, deixando a parte da emenda virada para baixo.
- Deixe descansar até dobrar de volume, pincele com gema, polvilhe com orégano e cebolinha verde.
- Asse em forno pré-aquecido a 200-220 graus por cerca de 25-30 minutos. Não asse em temperatura mais baixa por senão a mussarela vai vazar na massa.
- Retire do forno e sirva essa maravilha de enrolado de presunto e queijo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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