O doce de leite no micro-ondas é ideal para quando bate aquela vontade de comer um docinho mas você não dispõe de muito tempo. Fácil, rápida e prática, você pode utilizar essa gostosura irresistível em diversas outras receitas, além de poder degustá-la às colheradas. Confira a receita e faça o maravilhoso doce de leite de micro-ondas!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer doce de leite no micro-ondas
Para o doce de leite de micro-ondas vamos adicionar o leite condensado em um recipiente alto próprio para micro-ondas e colocá-lo no aparelho por 3 minutos. Vamos mexer bem com um fouet, até ficar com uma consistência lisa. Depois, vamos levá-lo ao micro-ondas por mais um minuto. Iremos repetir esse processo de levar o recipiente ao micro-ondas e mexer bem com o fouet até o doce de leite chegar a consistência desejada. Vamos esperar esfriar antes de servir. Pronto, saboreie essa gostosura de doce de leite no micro-ondas!
Ingredientes da receita de doce de leite
- 1 lata de leite condensado
Modo de preparo
- Adicione o leite condensado em um recipiente fundo que possa ser levado ao micro-ondas.
- Coloque o recipiente no micro-ondas na potência alta por 3 minutos.
- Retire e mexa muito bem com um fouet para dissolver eventuais gruminhos.
- Assim que o doce estiver com uma textura lisa, coloque-o no micro-ondas por mais 1 minuto.
- Esse processo deve ser repetido (levar o recipiente ao micro-ondas/mexer bem com o fouet) até chegar à consistência desejada.
- Espere esfriar para servir.
- Seu delicioso doce de leite no micro-ondas já pode ser degustado, aproveite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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