O travesseiro é nossa companhia de todas as noites na hora de dormir, por isso é importante tomar alguns cuidados. A falta de higienização do travesseiro pode gerar o acúmulo de ácaros, prejudiciais à saúde. Para evitar que isso aconteça, e assim você tenha ótimas noites de sono, siga essa dica caseira para lavar travesseiro que preparamos para você!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como lavar travesseiro
Essa dica caseira para lavar travesseiro é muito boa e idealmente deveria ser feita todos os meses, para que seu travesseiro esteja sempre limpinho, sem o risco de fazer mal para sua saúde. Para começar, vamos colocar em uma bacia grande, água quente, suco de limão e água oxigenada. Vamos molhar completamente o travesseiro com essa mistura e depois deixamos de molho por alguns minutos. Em seguida, levamos para a máquina de lavar e colocamos para bater com sabão em pó ou líquido, amaciante, vinagre e bicarbonato de sódio. Pode ter toda certeza de que o resultado é maravilhoso!
Ingredientes para dica caseira para lavar travesseiro
- 3L de água quente
- ½ xícara de chá de suco de limão
- 1 xícara de chá de água oxigenada de 20 volumes
- 1 xícara de chá de sabão em pó ou sabão líquido
- 1 tampa de amaciante
- 50g de bicarbonato de sódio
- ½ xícara de chá de vinagre branco
Modo de lavar
- Em uma bacia ou no tanque, adicione a água quente, o suco de limão e a água oxigenada.
- Coloque o travesseiro na bacia e mexa até que ele fique completamente molhado.
- Deixe de molho por pelo menos 30 minutos.
- Em seguida, coloque o travesseiro na máquina de lavar.
- No dispenser da máquina, coloque o sabão e o amaciante.
- Despeje diretamente na máquina o bicarbonato e o vinagre.
- Programa a máquina para 2 enxágues.
- Deixe secar em local seco e arejado.
Depois dessa dica, seu sono ficará até melhor!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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