Você já experimentou curau de milho de latinha? Essa é uma receita diferente e super gostosa que vai te surpreender pela praticidade e sabor. É uma sobremesa cremosa e refrescante que leva poucos ingredientes, fica pronta em minutos e vai encantar a todos! Confira a receita do Canal Marcos Lima e faça o sensacional curau de milho de latinha, que será um sucesso!
Como fazer curau de milho de latinha
Para preparar curau de milho de latinha vamos precisar de: creme de leite, milho verde em conserva, leite, açúcar, maisena, manteiga ou margarina, sal e leite condensado. Iremos juntar no liquidificador os ingredientes todos do curau, menos o leite condensado e o creme de leite que vamos acrescentar depois, e colocar no fogo até que ferva, fique encorpado e forme um creme liso. Vamos tirar do fogo, transferir para um refratário de vidro ou, se preferir, para taças, salpicar com canela em pó a gosto e refrigerar por cerca de 2 horas. Sirva e deguste seu delicioso curau de milho de latinha bem gelado!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de curau de milho de latinha
- 4 colheres (sopa) de maisena
- 2 latas de milho-verde em conserva escorrido
- canela em pó (a gosto)
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 1 caixinha de leite condensado
- 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 litro de leite integral
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- No liquidificador, adicione o milho-verde e o leite e bata durante uns 3-4 minutos até os grãos de milho ficarem bem triturados.
- Junte a maisena e a manteiga ou margarina e torne a bater durante mais 1 minuto. Coloque o açúcar e o sal e bata ligeiramente para misturar.
- Passe essa massa para uma panela, acrescente o leite condensado e creme de leite, mexa bem, e coloque em fogo baixo, mexendo ocasionalmente.
- Ferva e cozinhe por mais 5 minutos, para encorpar, não precisa deixar esse creme muito tempo no fogo, já que é cozido.
- Tire do fogo, passe para um refratário de vidro ou para tacinhas, salpique canela em pó a gosto, e coloque para refrigerar por aproximadamente 2 horas.
- Sirva e aprecie seu espetacular curau de milho de latinha bem gelado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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