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Coxinha para iniciantes uma receita econômica e deliciosa para o lanche ou para vender

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Coxinha é um clássico petisco de boteco e sem dúvida alguma uma paixão nacional. Todo mundo ama e sempre pede mais. Além disso é a sugestão perfeita para ser servida em qualquer ocasião. Confira o passo a passo dessa versão e faça hoje a melhor coxinha que você já provou na vida!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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 Como fazer coxinha 

Para fazer coxinha vamos utilizar para a massa de farinha de trigo, água do cozimento do frango, sal, colorau, pimenta do reino e óleo. Para o cozimento do frango do preparo da coxinha iremos precisar de água e filé de peito de frango. Para o recheio de frango da coxinha vamos precisar de peito de frango cozido e desfiado, cebola, extrato de tomate, óleo, sal, cebolinha, salsinha, alho e pimenta do reino. Para empanar a coxinha vamos usar uma mistura de água+maisena e farinha de rosca. Teremos que seguir corretamente o passo a passo do preparo tanto da massa, do cozimento do frango, do recheio, como também da montagem da coxinha. Iremos empanar e fritar em óleo quente, remover o excesso em papel absorvente, e saborear essa sensacional e suculenta coxinha! 

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Ingredientes da receita de coxinha 

Para a massa 

  • 2 ¼ xícara(chá) de farinha de trigo sem fermento 
  • 3 xícaras(chá) da água do cozimento do frango 
  • 1 ½ colher(chá) rasa de sal 
  • 1 ½ colher(chá) rasa de colorau 
  • ¼ colher(chá) de pimenta do reino
  • ½ colher(sopa) de óleo

Para o cozimento do frango

  • 1 ½ litro de água
  • 380 gramas de filé de peito de frango 

Para o recheio de frango 

  • 2 xícaras(chá) do peito de frango cozido e desfiado 
  • ½ xícara(chá) de cebola ralada 
  • ¼ xícara(chá) de extrato de tomate 
  • 1 ½ colher(sopa)de óleo
  • 1 ½ colher(chá) de sal 
  • 1 ½ colher(sopa) de cebolinha picada
  • 1 ½ colher(sopa) de salsinha picada
  • ½ colher(sopa) rasa de alho amassado
  • ¼ colher(chá) de pimenta do reino 

Para empanar 

  • ¼ xícara(chá) de água 
  • ½ colher(sopa) de maisena 
  • Farinha de rosca q.b. 

Para fritar

  • Óleo q.b.
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Modo de preparo

Do cozimento do frango 

  1. Na panela de pressão coloque o frango, a água e leve em fogo médio, assim que levantar pressão deixe cozinhar por mais 20 minutos. 
  2. Retire do fogo e deixe sair a pressão naturalmente. Depois disso coloque o frango numa tigela e desfie bem. Reserve a água do cozimento. 

Da massa 

  1. Coloque numa panela a água do cozimento (3 xícaras de chá). Se for necessário complete com água. 
  2. Adicione o sal, o colorau, a pimenta do reino e o óleo. Leve ao fogo alto e deixe até ferver. Retire do fogo e acrescente a farinha de trigo. 
  3. Misture tudo muito bem, fora do fogo, até obter uma mistura lisa e homogênea. 
  4. Leve ao fogo alto, virando a massa de ambos os lados, a cada 1minuto, até cozinhar bem. Faça isso por 6 minutos. 
  5. Transfira essa massa para uma bancada levemente untada com óleo e amasse levemente para esfriar. 
  6. Disponha dentro de um plástico culinário e reserve. 

Do recheio de frango 

  1. Numa panela coloque o óleo, a cebola, e leve ao fogo médio até dourar. Adicione o alho ralado, o extrato de tomate, e frite por 2 minutos. 
  2. Acrescente o frango desfiado e misture para incorporar. Coloque o sal, a pimenta do reino, a salsinha e a cebolinha. Mexa bem para agregar e retire do fogo para esfriar. 

Do empanar

  1. Numa tigelinha coloque a água e a maisena, misture bem e leve para cozinhar no microondas por  45 segundos ou numa panelinha no fogo até ferver e cozinhar.
  2. Reserve. 

Montagem 

  1. Pegue uma porção de massa, faça uma bolinha, coloque na palma da mão, abra e disponha o recheio. 
  2. Em seguida feche a massa modelando a coxinha no formato tradicional. Repita o processo com o restante da massa e recheio
  3. Passe as coxinhas na mistura de água+maisena e empane na farinha de rosca. Frite em óleo quente deixando dourar de ambos os lados. 
  4. Retire do óleo, remova o excesso em papel toalha e disponha numa travessa. 
  5. Sirva em seguida essa deliciosa coxinha!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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