O bolo de milho sem farinha com milho de latinha é uma ótima opção para servir num café da manhã ou num lanche da tarde. Siga o passo a passo da receita de bolo de milho sem farinha com milho de latinha e só faz! Você vai gostar tanto que vai querer fazer toda semana! Divino!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer bolo de milho sem farinha com milho de latinha
Para fazer bolo de milho sem farinha com milho de latinha vamos precisar de milho em conserva, açúcar, leite, fubá, óleo, ovos e fermento em pó. Iremos bater no liquidificador todos os ingredientes da massa do bolo de milho sem farinha com milho de latinha, despejar numa forma redonda untada e polvilhada com fubá e assar por 40 minutos em forno pré-aquecido. Vamos retirar o bolo de milho sem farinha com milho de latinha do forno, deixar esfriar, desenformar, e servir essa maravilha de bolo de milho sem farinha com milho de latinha!
Ingredientes da receita de bolo de milho sem farinha com milho de latinha
- 1 lata de milho em conserva sem a água
- 1 lata(medida) de açúcar
- 1 lata(medida) de leite
- 1 ½ lata(medida) de fubá
- ½ lata(medida) de óleo
- 3 ovos
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
Obs.: utilize a lata de milho como medida.
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador, os ovos, o milho escorrido, o óleo, bata muito bem por cerca de 5 minutos.
- Adicione o açúcar, o leite, o fubá e bata por mais 2 minutos. Por último coloque o fermento e bata rapidamente apenas para misturar.
- A massa fica líquida, é esse mesmo o ponto.
- Despeje numa forma redonda (20 cm de diâmetro) untada e polvilhada com fubá. Leve para assar em forno pré-aquecido por cerca de 40 minutos.
- Retire do forno, deixe esfriar e desenforme.
- Sirva em seguida esse delicioso bolo de milho sem farinha com milho de farinha!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.