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Bolo de banana sem açúcar para servir no lanche da tarde da sua família

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Receitas Incríveis e Dicas e Truques para uma Vida Mais Saborosa e Organizada! Se você é um amante da culinária ou alguém que gosta de manter a casa em ordem, este conteúdo é para você! Oferecemos receitas variadas, desde doces e sobremesas deliciosas até carnes suculentas e bolos fofinhos. Além disso, damos dicas de limpeza e misturas caseiras para tornar sua rotina doméstica mais fácil.

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Nosso objetivo é descomplicar o seu dia a dia com ingredientes fáceis de encontrar e métodos práticos. Tal como aquela receita de família que é um sucesso, nossas dicas são testadas e aprovadas. E ainda tem mais! Compartilhamos truques para deixar a casa sempre limpa e organizada. Faça adaptações ao seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para impressionar todos ao seu redor!

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Ingredientes da receita de bolo de banana sem açúcar

Para o bolo

  • 2 colheres (sopa) de fermento químico em pó (28g)
  • 1 xícara (chá) de uvas-passas brancas ou pretas (140g)
  • 2 xícaras (chá) de aveia em flocos (160g)
  • 4 ovos grandes inteiros (200g)
  • ½ xícara (chá) de óleo de coco (110ml)
  • 2 e ½ xícaras (chá) de banana-nanica madura picada (350g)

Para a decoração

  • ¼ de xícara (chá) de uvas-passas (35g)
  • ¼ de xícara (chá) de castanhas do Pará ou nozes (30g)
  • 1 banana em rodelas (100g)
  • ¼ de xícara (chá) de chocolate meio amargo picado 70% cacau ou em gotas (45g)
  • farinha de aveia (para polvilhar a forma)
  • óleo de coco (para untar a forma)
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Modo de preparo

Do bolo / decoração

  1. Adicione no liquidificador: 4 ovos inteiros, 2 e ½ xícaras (chá) de banana-nanica picada, ½ xícara (chá) de óleo de coco e bata por 2 minutos e desligue.
  2. No copo do liquidificador, acrescente: 1 xícara (chá) de uvas-passas brancas ou pretas e 2 xícaras (chá) de aveia em flocos e torne a bater por 1 minutos. Então desligue, passe uma espátula nas laterais do copo do liquidificador, para tirar os resíduos grudados e torne a bater por mais 2 minutinhos.
  3. Transfira a mistura para uma tigela e agregue 2 colheres (sopa) de fermento químico em pó, mexendo bem com uma colher para incorporar.
  4. Despeje a massa numa forma de furo central (20cm de diâmetro x 0,8cm de altura) untada com óleo de coco e polvilhada com farinha de aveia, nivele para alisar e distribua por cima: 1 banana em rodelas, ¼ de xícara (chá) de uvas-passas, ¼ de xícara (chá) de chocolate meio amargo picado 70% cacau ou em gotas e ¼ de xícara (chá) de castanhas do Pará ou nozes.
  5. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C, por aproximadamente 1 hora(faça o teste do palito, se sair limpo e levemente úmido, está assado).
  6. Retire, deixe amornar, passe uma faquinha sem serra na lateral e no centro do bolo para soltar e desenforme.
  7. Vire novamente no prato de servir, para ficar com a parte da decoração virada para cima, sirva e delicie-se com seu incrível bolo de banana sem açúcar!

Receita retirada: Isamara Amâncio

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