O que você acha de aprender a preparar com facilidade um incrível lombo assado no forno, que fica bem temperado, suculento e delicioso? Essa maravilha que acompanha legumes, vai deixar um delicioso aroma em sua casa e agradar a todos, sendo perfeito para servir numa ocasião especial! Confira a receita do Canal Receitas de Pai e faça o divino lombo assado, que será muito elogiado!
Como fazer lombo assado
Para o lombo assado, iremos bater os temperos no liquidificado segundo as instruções da receita, furar o lombo com uma faca e adicionar o lombo e a mistura batida num saco plástico, fechando-o e deixando até o dia seguinte na geladeira marinando. Passado esse tempo, vamos temperar as batatas e as cenouras conforme o passo a passo. Numa assadeira, iremos dispor o lombo, regar com o caldo da marinada, juntar os legumes temperados nas laterais da forma e a cabeça de alho, cobrindo com papel-alumínio e assando no forno por 2 horas. Depois sem o papel-alumínio por mais uns 40 minutos para dourar. Então é só servir e degustar seu magnífico lombo assado!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de lombo assado
- 4 dentes de alho+ 1 cabeça de alho com casca cortada ao meio para assar com a carne
- 2 colheres (sopa) de sal (para a carne) + o quanto baste para os legumes
- pimenta calabresa (a gosto)
- alecrim (a gosto)
- 1 xícara de suco natural de laranja
- 1 cebola
- 3 cenouras picadas
- 5 batatas picadas
- 500ml de água
- ½ xícara (chá) de azeite de oliva
- 1,5kg de lombo de porco
Modo de preparo
- Adicione no liquidificador e bata bem: suco de laranja, azeite, cebola, alho, pimenta calabresa, sal e água.
- Com uma faca, fure bem o lombo para os temperos penetrarem bem. Passe o lombo para um saco plástico culinário, coloque a mistura do liquidificador, feche e deixe em um recipiente marinando de um dia para o outro na geladeira.
- Decorrido esse tempo, numa vasilha, ponha as batatas e as cenouras, regue com um fio generoso de azeite, acrescente sal, salpique alecrim a gosto e misture bem, para agregar os temperos.
- Numa assadeira retangular, adicione o lombo e regue-o com umas 5 conchas do caldo da marinada. Corte uma cabeça de alho inteira ao meio, coloque cada metade em uma extremidade da assadeira e também distribua os legumes temperados em volta do lombo.
- Feche bem a assadeira com papel-alumínio (parte brilhante voltada para o alimento) e leve ao forno médio pré-aquecido para assar por 2 horas.
- Após esse tempo, retire o papel-alumínio, retire boa parte do molho que se formou na assadeira, reserve numa vasilha e volte o lombo ao forno para dourar por mais uns 40 minutos, ou até ficar bem douradinho
- De tempos em tempos, tire a assadeira do forno e utilize o molho reservado para regar a carne.
- Sirva e se delicie com seu fantástico lombo assado! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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