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Pão recheado com frios e tomate fácil e delicioso para seu lanche da tarde

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O pão recheado com frios é uma receita sensacional com uma massa bem gostosa e macia e um farto recheio de mortadela defumada e muçarela. Fácil de fazer, o pão recheado é ideal para o seu lanche, café ou quando bater aquela vontade de comer uma torta maravilhosa. Faça o pão recheado para sua família e receba os elogios, pois com certeza será um sucesso!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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Como fazer pão recheado

Para fazer o pão recheado com frios, os ingredientes da massa são: farinha de trigo, sal, leite, açúcar, ovo, óleo, azeite, fermento biológico seco e gema (para pincelar). Os ingredientes do recheio são: muçarela, mortadela defumada, cebola, tomate, salsinha e sal. O preparo do recheio é bem simples, os ingredientes são todos misturados e você reserva um pouco para decorar. Já para fazer a massa, você mistura, numa bacia todos os ingredientes, exceto a farinha de trigo, que é adicionada aos poucos, até obter uma massa que desgrude das mãos. Em seguida, essa massa vai para uma bancada untada com óleo e é sovada por cerca de 10 minutos. Então ela é transferida para um recipiente, onde, coberta com filme plástico, descansa por mais ou menos 30 minutos. Depois a massa é dividida ao meio, aberta com o auxílio de um rolo e forra o fundo e as laterais de uma fôrma com fundo removível untada. Então você adiciona o recheio e cobre com a outra parte da massa também aberta com o rolo, pressionando bem as bordas para fechá-la. Pincela com as gemas e decora com a parte do recheio reservada. Na sequência a massa deve descansar por mais ou menos 30 minutos ou até dobrar de volume. Depois disso, o pão recheado é assado em forno pré-aquecido por cerca de 25 minutos, até dourar. Está pronto para ser servido o seu fantástico pão recheado, que todos vão gostar, pois fica delicioso!

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Ingredientes da receita de pão recheado

Para a massa

  • 500g de farinha de trigo
  • ½ colher (sopa) de sal
  • 1 xícara (chá) de leite integral morno
  • 3 colheres (sopa) de açúcar refinado
  • 1 ovo inteiro
  • 3 colheres de (sopa) de óleo
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 10g de fermento biológico seco
  • 1 gema (para pincelar)

Para o recheio

  • 300g de muçarela ralada
  • 350g de mortadela defumada picada
  • ½ cebola picadinha
  • 1 tomate picadinho
  • sal e salsinha picada (a gosto)
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Modo de preparo

Do recheio

  1. Misture todos os ingredientes em um recipiente e reserve um pouco para decorar.

Da massa

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Junte em uma bacia, o leite morno, o açúcar, o óleo, o azeite, o sal, o fermento biológico seco e o ovo e mexa com uma colher.
  3. Acrescente a farinha de trigo aos poucos e misture até a massa desgrudar das mãos.
  4. Passe a massa para uma bancada untada com óleo e sove por cerca de 10 minutos.
  5. Transfira a massa para um recipiente, tampe com um pano e deixe descansar por mais ou menos 30 minutos.
  6. Unte uma fôrma de fundo removível com óleo.
  7. Divida a massa ao meio, abra as duas partes com o auxílio de um rolo e, com uma das partes, forre o fundo e as laterais da fôrma.
  8. Adicione o recheio e cubra a fôrma com o restante da massa, pressionando bem as bordas para fechar.
  9. Pincele com a gema e decore com a parte do recheio reservada.
  10. Coloque a massa para descansar por cerca de 30 minutos ou até dobrar de volume.
  11. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por mais ou menos 35 minutos ou até dourar.
  12. Está pronto o seu delicioso pão recheado. Aproveite para saborear esta delícia!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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