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Banoffee uma torta de banana com doce de leite deliciosa fácil de fazer e perfeita para a sobremesa

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A receita de hoje é uma tradicional torta da culinária britânica, a banoffee, que vamos te ensinar a fazer com um delicioso doce de leite, banana e bastante chantilly, fica um verdadeiro espetáculo de sabores, pois esses ingredientes são uma combinação perfeita. Não deixe para depois, faça hoje mesmo essa deliciosa torta banoffe! 

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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Como fazer banoffee

O preparo dessa incrível sobremesa começa pelo doce de leite. Você pode comprar pronto ou fazer em casa, utilizando leite condensado. Para fazer em casa, basta tirar a embalagem da lata, colocar na panela de pressão, cobrir com água, tampar e levar ao fogo. Depois de alguns minutos nosso doce de leite estará pronto. Em seguida, vamos fazer a massa da torta, que consiste em misturar bolacha triturada e manteiga. Depois de modelar a massa em uma forma, levamos ao congelador para firmar. Feito isso, colocamos o doce de leite na forma, depois as bananas e por último o chantilly. Para dar um toque final, polvilhamos canela em pó! 

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Ingredientes da receita de banoffee

  • 5 bananas nanicas cortadas em rodelas
  • 2 latas de leite condensado 
  • 1 pacote de 400g de bolacha maizena triturada
  • 200g de manteiga derretida
  • 2 caixinhas de chantilly 
  • canela em pó (para decorar)
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Modo de preparo

Do doce de leite

  1. Retire completamente as embalagens das latas de leite condensado.
  2. Coloque as latas em uma panela de pressão e cubra com água até 2 dedos acima das latas.
  3. Tampe a panela e leve ao fogo.
  4. Quando pegar pressão, conte 20 minutos.
  5. Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente. 
  6. Abra a panela e deixe as latas esfriarem completamente. Reserve. 

Da banoffee

  1. Bata o chantilly conforme as instruções na embalagem do produto. Reserve.
  2. Em um recipiente, adicione a bolacha triturada e a manteiga derretida.
  3. Misture bem até formar uma massa modelável. Se necessário, adicione mais manteiga.
  4. Transfira a massa para uma forma redonda de fundo removível.
  5. Com as mãos, pressione a massa contra o fundo e a lateral da forma para moldá-la.
  6. Leve ao congelador por 30 minutos.
  7. Retire do congelador, adicione primeiro o doce de leite e espalhe uniformemente.
  8. Em seguida, disponha as bananas cortadas em rodelas.
  9. Sobre as bananas, coloque todo o chantilly.
  10. Polvilhe canela em pó a gosto.
  11. Sua maravilhosa torta banoffe está pronta para ser saboreada!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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