A sobremesa de 2 ingredientes, que fica pronta em 5 minutinhos, vai te salvar em dias corridos, em que não dispõe de tempo e precisa deixar uma sobremesa gostosa pronta para servir à família. Confira a receita do Canal Pobre na Cozinha e faça a incrível sobremesa de 2 ingredientes hoje mesmo!
Como fazer sobremesa de 2 ingredientes
Para o preparo da sobremesa de 2 ingredientes, precisaremos de suco em pó de 2 sabores diferentes de sua escolha, desde que sejam adoçados e de creme de leite. Inicialmente, vamos bater na batedeira cada sabor de suco com o creme de leite, e colocar a mistura em copos descartáveis (apenas até a metade do copo), preenchendo com o outro creme, preparado com o suco de sabor diferente. Os copos ficarão meio a meio com cada um dos cremes. Para finalizar, vamos colocar na geladeira, deixando por 1 hora, depois retirar da geladeira, servir e se deliciar com a maravilhosa sobremesa de 2 ingredientes!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de 2 ingredientes
- 4 caixinhas de creme de leite (bem geladas)
- 1 envelope de suco sabor morango
- 1 envelope de suco sabor abacaxi
Modo de preparo
- Adicione 2 caixinhas de creme de leite e o suco de abacaxi na batedeira.
- Em seguida, bata muito bem durante uns 2 minutos até formar um creme fofinho.
- Preencha com essa mistura a metade de um copo descartável (250 ml) ou se preferir, em taças.
- Faça o mesmo com o suco sabor morango, adicionando na batedeira e batendo juntamente com o creme de leite.
- Complete com essa mistura o copo descartável ou a taça onde já se encontra o outro creme. Repita esse procedimento com todos os copos descartáveis/taças.
- Coloque na geladeira, deixando por cerca de 30 minutos.
- Passado esse tempo, retire da geladeira e aproveite essa delícia de sobremesa de 2 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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