É normal sobrar bastante óleo na cozinha, mas você sabia que é possível reaproveitá-lo? Isso é possível através do sabão de óleo usado. Além de economizar com sabão no supermercado, o sabão de óleo usado é uma forma de preservar o meio-ambiente, pois evitamos que o óleo usado vá parar nas redes de esgoto.
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer sabão de óleo usado
Para fazer esse ótimo sabão, vamos precisar de água, soda cáustica, fubá e glicerina, além do próprio óleo. Para começar, vamos filtrar toda a sujeira do óleo passando por uma peneira forrada com lã de aço. Depois de filtrar o óleo, o colocamos em um balde e adicionamos o fubá e um pouco de água. Então misturamos bem para dissolver o fubá. Em outro balde, colocamos a soda e mais água e mexemos bem, para dissolver toda a soda. Feito isso, despejamos a soda no balde com óleo e mexemos bem. Depois colocamos glicerina, mexemos novamente, e depois colocamos numa forma até endurecer. Durante todo o processo, utilize equipamentos de proteção, como luvas, máscara e óculos.
Ingredientes para fazer sabão de óleo usado
- 6 litros de óleo usado
- 3 litros de água
- 1kg de soda cáustica (concentração de 96-99%)
- 500g de fubá
- 100mL de glicerina
Modo de preparo
- Coloque um pedaço de lã de aço sobre uma peneira para passar o óleo e filtrar toda a sujeira.
- Despeje o óleo em um balde grande.
- Acrescente o fubá e 1L de água.
- Mexa bem até dissolver todo o fubá.
- Em outro balde, misture a água e a soda e mexa bem, para dissolver completamente a soda.
- Despeje a soda no balde com o óleo.
- Mexa por 10 minutos e deixe descansar por 20 minutos.
- Depois mexa novamente e deixe descansar.
- Adicione a glicerina e mexa novamente.
- Forre um recipiente retangular com um pano e despeje o sabão.
- Espalhe uniformemente e deixe endurecer.
- Depois que estiver sólido, tire do recipiente e corte no formato desejado.
- Agora tenha óleo de sobra gastando muito pouco!
Importante: durante todo o processo de produção do sabão, utilize máscara, luvas e óculos de proteção.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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