Essa receita de manjar dos deuses não leva esse nome à toa, porque algo tão gostoso só pode ser obra divina! Além de ser extremamente gostoso, o seu preparo é muito simples e descomplicado. Pode ter certeza que se você fizer em casa, todo mundo vai adorar! Não perca tempo e faça hoje mesmo!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer manjar dos deuses
Para fazer esse maravilhoso manjar dos deuses, começamos misturando amido de milho e leite em uma panela, ainda fora do fogo. Depois de dissolver todo o amido, acrescentamos leite condensado e leite de coco e misturamos bem. Agora sim levamos ao fogo e mexemos sem parar. Quando engrossar, então marcamos 5 minutos e continuamos a mexer. Passado esse tempo, desligamos o fogo, passamos para uma forma de furo untada com óleo e levamos à geladeira por pelo menos 2 horas. Passado esse tempo, desenformamos com cuidado e cobrimos com uma deliciosa calda de ameixas.
Ingredientes da receita de manjar dos deuses
Para o manjar
- 1 xícara de chá de amido de milho (110g)
- 4 xícaras de chá de leite (840mL)
- 2 caixinhas de leite condensado
- 2 vidros de leite de coco (400mL)
Para a calda
- 1 xícara de chá de açúcar (184g)
- ½ xícara de chá de água (110mL)
- 100g de ameixas
Modo de preparo
- Em uma panela, misture bem o amido e o leite.
- Junte o leite condensado e o leite de coco. Misture.
- Leve ao fogo e mexa sem parar.
- Quando engrossar, cozinhe por mais 5 minutos. Não pare de mexer.
- Transfira para uma forma de furo untada com óleo.
- Leve à geladeira por 2 horas.
- Enquanto isso, em outra panela adicione o açúcar, leve ao fogo e aguarde derreter completamente.
- Adicione a água aos poucos, sempre mexendo.
- Por último, junte as ameixas e cozinhe por mais 2 minutos. Desligue o fogo e reserve.
- Desenforme cuidadosamente o manjar e coloque em um prato ou travessa.
- Despeje sobre o manjar a calda com ameixa.
- Seu manjar dos deuses está pronto para ser saboreado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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