Essa receita de lombo recheado é perfeita para aquele almoço com toda a família reunida. Mesmo sendo um prato simples de fazer e bastante econômico, pode ter certeza que vai impressionar a todos. Faça lombo recheado e conquiste elogios de toda a família!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer lombo recheado
Para fazer essa receita de lombo recheado, não há segredos! Por se tratar de uma peça relativamente grande, é importante fazer uma marinada antes, de modo a garantir que toda a carne esteja temperada na hora de comer. Para isso, preparamos uma marinada com vinho branco seco, manteiga, alho, sal e pimenta-do-reino. Além disso, você também pode acrescentar os temperos de sua preferência. Depois da marinada, é hora de levar o lombo ao forno até ficar quase pronto. Nesse momento, com uma faca, é só fazer alguns cortes e encaixar bacon e muçarela nesses cortes. Com o lombo recheado, agora é só retornar ao forno para finalizar.
Ingredientes da receita de lombo recheado
- Aproximadamente 2kg de lombo suíno (em peça)
- 5 dentes de alho bem picadinhos
- 100mL de vinho branco seco
- 250g de muçarela fatiada
- 250g de bacon fatiado
- 4 colheres de sopa de manteiga em ponto de pomada
- sal e pimenta-do-reino a gosto
- demais temperos de sua preferência (louro, tomilho, alecrim, páprica etc)
Modo de preparo
- Em uma tigela, adicione o alho, o vinho branco, a manteiga e os temperos de sua preferência. Misture tudo muito bem.
- Tempere todo o lombo com sal e pimenta-do-reino e em seguida besunte toda a peça com a mistura de vinho e manteiga.
- Cubra com plástico film e leve à geladeira para marinar por pelo menos 2 horas.
- Depois de marinar, coloque o lombo em uma assadeira, adicione nela um pouco d´agua, cubra com papel alumínio e leve ao forno preaquecido, a 200°C, por aproximadamente 40 minutos.
- Retire o papel alumínio e corte a peça de lombo em fatias de pouco menos de dois dedos de espessura. Mas não corte completamente, vá com a faca somente até ¾ da peça.
- Em cada corte, adicione fatias de queijo e de muçarela.
- Depois de rechear o lombo, retorne ao forno, na mesma temperatura, e deixe assar até que o queijo esteja derretido e o bacon bem douradinho.
- Prontinho! Agora é só reunir a família e servir seu delicioso lombo recheado! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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