Você quer aprender a fazer uma sobremesa incrível, fácil e econômica? Então você precisa conhecer essa receita que não leva leite condensado, creme de leite e nem precisa ir ao fogo. É só bater tudo no liquidificador e pronto! Uma delícia que vai conquistar todo mundo! Confira a receita do Canal Garota virtuosa by Reh, faça a divina sobremesa simples e prepare-se para o sucesso!
Como fazer sobremesa simples
Para a receita de sobremesa simples, utilizaremos: leite em pó de boa qualidade, água bem gelada e suco Tang sabor maracujá (utilize preferencialmente o suco Tang, você obterá um ótimo resultado). Vamos bater no liquidificador os ingredientes todos da sobremesa, até formar uma mistura cremosa e uniforme. Em seguida, iremos passar a mistura para um refratário de vidro ou para taças e colocar na geladeira por cerca de 2 horas. Após esse tempo, vamos tirar da geladeira, servir e saborear essa gostosura de sobremesa simples!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa simples
- 200 ml de água bem gelada
- 10 colheres (sopa) de leite em pó
- 1 envelope de suco Tang sabor maracujá
Modo de preparo
- Adicione no copo do liquidificador a água gelada e o suco de maracujá e bata até ficar bem misturado.
- Sem desligar o liquidificador, junte o leite em pó gradualmente e continue batendo até formar um creme espesso e homogêneo.
- Distribua o creme em potinhos individuais ou em uma travessa refratária de vidro, de acordo com a sua preferência, e coloque na geladeira mantendo durante 2 horas.
- Sirva e aprecie sua magnífica e refrescante sobremesa simples!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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