A torta de frango é um clássico da culinária, que tem uma massa crocante e um recheio de dar água na boca. Além disso é perfeita para ser servida num almoço, jantar ou qualquer ocasião especial. Siga a receita do canal Dika da Naka e faça essa suculenta torta de frango, é deliciosa!
Como fazer torta de frango
Para fazer torta de frango vamos utilizar para a massa, de farinha de trigo, leite, água, óleo, ovos, fermento em pó, sal e queijo parmesão ralado. Para o recheio da torta de frango iremos precisar de milho verde em conserva, requeijão cremoso, peito de frango cozido e desfiado, extrato de tomate, cebola picada, alho, tomate, colorau, salsinha, sal e pimenta do reino a gosto. Para dar continuidade na receita de torta de frango teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo de todos os preparos para que o resultado final seja perfeito. Depois disso, é só retirar do forno e saborear cada fatia suculenta dessa incrível torta de frango!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de torta de frango
Para a massa
- 2 xícaras(chá) de farinha de trigo
- 1 xícara(chá) de leite
- ½ xícara(chá) de água
- 200 ml de óleo
- 2 ovos
- 2 colheres(sopa) de fermento em pó
- ½ colher(sopa) de sal
- 50 gramas de queijo parmesão ralado
Para o recheio
- 1 latinha de milho verde sem a água
- 200 gramas de requeijão cremoso em bisnaga
- 700 gramas de peito de frango cozido e desfiado
- 130 gramas de extrato de tomate
- ½ cebola picada
- 1 dente de alho
- 1 tomate
- 1 colher(sopa) de colorau
- 2 colheres(sopa) de salsinha
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
Do recheio
- Numa panela coloque o azeite, leve em fogo médio, adicione a cebola picada, o alho amassado e doure bem.
- Acrescente o frango desfiado, o tomate picado, o milho verde, o colorau, o sal, a pimenta do reino e o extrato de tomate.
- Misture tudo muito bem para envolver todos os ingredientes e refogue por alguns minutos.
- Coloque a salsinha, mexa para incorporar e retire do fogo.
Da massa
- No liquidificador coloque os ovos, a água, o óleo, o leite, o sal, o queijo parmesão ralado, a farinha de trigo e bata bem por 2 minutos para incorporar.
- Adicione o fermento em pó e bata rapidamente apenas para agregar.
Montagem
- Despeje metade da massa numa forma retangular (28 cm x 18 cm) untada e enfarinhada, coloque o recheio de frango e disponha colheradas de requeijão por cima.
- Espalhe bem para ficar uniforme e cubra com o restante da massa, espalhando para ficar nivelado.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos ou até ficar dourada.
- Retire do forno e sirva essa espetacular torta de frango!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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