Deixe de gastar dinheiro com suplementos vitamínicos para unhas e com serviços de manicure e pedicure para fortalecer as unhas depois que você aprender essa dica para ter unhas grandes e fortes ensinadas pela Patricia Elias. Feita com produtos que você tem em casa, você já poderá notar os efeitos positivos dessa dica após as primeiras aplicações. Faça e comprove!
Como ter unhas grandes e fortes
Precisaremos apenas de ingredientes que costumamos ter em casa para te ensinar como ter unhas grandes e fortes. Caso você não tenha, você também poderá encontrar no mercado ou em farmácias. São eles óleo de coco, gel de babosa, alho, e cravo-da-índia. Nessa dica para ter unhas grandes e fortes, o óleo de coco e o gel de babosa são os responsáveis por manter as partes vivas da unha, que são as cutículas e a parte inferior bem hidratadas. Além disso, o alho e o cravo tem papel nutritivo e principalmente antifúngico, ajudando e muito no cuidado e fortalecimento das unhas.
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da dica para ter unhas grandes e fortes
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1 colher de chá de gel de babosa
- 1 dente de alho triturado
- 1 colher de chá de cravo-da-índia
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque o óleo de coco, o gel de babosa, o alho e o cravo-da-índia e misture bem.
- Deixe descansar por 24 horas e passe para um recipiente que facilite a aplicação.
- Passe essa mistura nas cutículas e na parte inferior das unhas 1 vez ao dia.
- Pronto! Em pouco tempo você terá unhas grandes e fortes como você nunca antes viu!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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