Já imaginou preparar uma deliciosa massa para torta salgada utilizando apenas dois ingredientes? Isso mesmo que leu, usando apenas farinha de trigo e maionese você terá uma base sensacional para uma torta salgada, você pode rechear com várias opções, deixando essa receita ainda mais saborosa. Confira o passo a passo da nossa massa para torta salgada do canal Juh Simplicia e faça agora mesmo.
Como fazer massa para torta salgada
Para preparar essa massa para torta salgada iremos utilizar apenas dois ingredientes e são eles: farinha de trigo e maionese. Isso é tudo que você irá precisar. Em uma bacia vamos misturar os ingredientes, misture com as mãos até obter uma massa uniforme, espalhe a massa em uma forma de fundo removível, recheio e leve para o forno por 40 minutos. Retire do forno e depois de morno é só desenformar e se deliciar com a sua torta para massa salgada.
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de massa para torta salgada
- 2 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo
- 9 colheres de sopa de maionese
Modo de preparo
- Adicione a farinha de trigo e a maionese em uma bacia grande misture bem os dois ingredientes até que seja possível amassar com as mãos.
- Depois, use as pontas dos dedos para misturar até a massa ficar bem uniforme.
- Sove até a massa ficar lisa, homogênea e não grude mais nas suas mãos, espalhe a massa no fundo e nas laterais de uma forma com fundo removível.
- Adicione o recheio que você mais gosta e leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por 40 minutos.
- Agora é só deixar esfriar um pouco, desenformar e servir essa incrível torta salgada com apenas 2 ingredientes na massa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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