Se você está buscando uma sobremesa rápida, simples e super gostosa, acaba de encontrar! A sobremesa fácil é composta de um delicioso pudim de maria-mole de coco e uma incrível calda de chocolate! Essa gostosura você serve bem geladinha e vai encantar a todos! Confira a receita do Canal Frigideira com Tampa Juliana Reis, faça a fantástica sobremesa fácil e surpreenda-se!
Como fazer sobremesa fácil
Para a receita de sobremesa fácil, adicionaremos no liquidificador: a água fervente e a maria-mole, em seguida bateremos durante 1 minuto para derreter a maria-mole. Em seguida, acrescentaremos o creme de leite e o leite condensado, batendo por mais 1 minutinho, para uniformizar. Passaremos essa mistura para uma forma de buraco no meio (18cm de diâmetro x 0,8cm de altura), ligeiramente untada com óleo. Utilizaremos plástico-filme para cobrir rente ao pudim e colocaremos na geladeira para ganhar consistência. Nesse meio tempo, faremos a calda de chocolate. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e aprecie sua gostosa sobremesa fácil!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa fácil
Para o pudim
- 300ml de água fervente
- 2 e ½ caixinhas de creme de leite (totalizando 500g)
- 2 caixinhas de maria-mole sabor coco (totalizando 100g)
- 1 caixinha de leite condensado (395g)
Para a calda de chocolate
- 1 barrinha de chocolate meio amargo Nobre picado (90g)
- ½ caixinha de creme de leite (100g)
Modo de preparo
Do pudim
- No liquidificador, coloque a água fervente e a maria-mole, depois bata por 1 minuto para derreter o pozinho da maria-mole.
- Na sequência, junte o creme de leite e o leite condensado, batendo por mais 1 minuto para homogenizar.
- Despeje essa mistura numa forma de furo central (18cm de diâmetro x 0,8cm de altura), levemente untada com óleo.
- Cubra com plástico-filme em contato e leve à geladeira para firmar bem. Enquanto isso, prepare a calda de chocolate.
- Quando o pudim estiver bem firme e gelado, desenforme e despeje a calda já fria sobre ele, dando uma espalhada com uma espátula.
- Sirva e delicie-se com sua maravilhosa sobremesa fácil!
Da calda de chocolate
- Em uma panelinha, adicione o chocolate meio amargo Nobre picado e ½ caixinha de creme de leite.
- Leve ao fogo em banho-maria, dentro de outra panela com água.
- Vá mexendo com uma espatula até o chocolate derreter por completo.
- Reserve para esfriar, depois sua calda estará pronta para ser utilizada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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