Todos em sua casa vão adorar esse incrível pudim sem ovos, que você monta numa travessa e não leva ovos e nem vai ao forno! Com um preparo prático e ligeiro, essa gostosura de pudim é perfeito para servir de sobremesa após suas refeições, deixando um gostinho de quero mais! Confira a receita do Canal Tata Pereira, faça hoje mesmo o espetacular pudim sem ovos e receba os elogios!
Como fazer pudim sem ovos
Para o pudim sem ovos, começaremos fazendo a mistura do pudim. Para isso, colocaremos a gelatina sem sabor numa vasilha com a água e mexeremos bem, mantendo em repouso por 3 minutos, para hidratar. Então levaremos ao micro-ondas por 30 segundos, para derretermos, reservando. Adicionaremos no liquidificador: o leite, o leite condensado, o creme de leite e a gelatina dissolvida, batendo por 2 minutos. Iremos untar um refratário e passaremos a mistura para ele. Usaremos plástico-filme e colocaremos na geladeira por 1 hora, e nesse meio tempo, faremos a calda. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e saboreie seu incrível pudim sem ovos!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pudim sem ovos
Para o pudim
- 1 caixinha de leite condensado (395g)
- 400ml de leite integral
- 1 xícara (chá) de água filtrada
- 2 caixinhas de creme de leite (totalizando 400g)
- 2 envelopes de gelatina sem sabor incolor
Para a calda
- 2 xícaras (chá) de açúcar
- 1 xícara (chá) de água
Obs.: A medida da xícara é de 240ml.
Modo de preparo
Do pudim
- Comece adicionando 2 envelopes de gelatina sem sabor incolor e 1 xícara (chá) de água filtrada numa tigela e misture bem, deixando hidratar por 3 minutos.
- Em seguida, leve ao micro-ondas por 30 segundos, para derreter a gelatina. Misture e reserve.
- No liquidificador, coloque o leite, o leite condensado, o creme de leite e a gelatina dissolvida. Tampe e bata por 2 minutos.
- Unte uma travessa refratária com desmoldante ou óleo e despeje a mistura nela.
- Cubra com plástico-filme e leve à geladeira por 1 hora, enquanto isso prepare a calda.
- Após esse tempo, retire a travessa da geladeira e despeje a calda já fria sobre o pudim.
- Se desejar, leve por mais um tempo à geladeira ou sirva e aprecie seu maravilhoso pudim sem ovos!
Da calda
- Leve uma panela ao fogo com 2 xícaras (chá) de açúcar e não mexa até começar a derreter nas laterais.
- Quando isso acontecer, vá mexendo sem parar, até o açúcar derreter por completo.
- Acrescente a água aos poucos e com cuidado (pois vai subir um vapor quente), apenas quando o açúcar estiver totalmente derretido, mexendo sempre por mais uns 30 segundos ou até a calda estar bem lisinha.
- Aguarde esfriar completamente.
- Agora sua calda está pronta para ser utilizada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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