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Receita de dobradinha com feijão branco muito saborosa para o almoço de família

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Se você ama dobradinha ou se você nunca provou esse prato típico brasileiro, essa receita de dobradinha ensinada pelo Canal Pilotando o fogão é uma delícia que você precisa experimentar. Com uma consistência extremamente macia e um tempero simples e saborosíssimo, não tem como ser melhor do que essa receita de dobradinha!

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Como fazer receita de dobradinha

Para fazer essa receita de dobradinha, usaremos ingredientes fáceis de conseguir, como bucho bovino, louro, feijão branco, bacon, óleo, linguiça calabresa, alho, cebola, colorau, pimenta-de-cheiro, molho de tomate, cheiro-verde, e sal. Preparar essa receita de dobradinha é muito simples. Primeiro, ferventamos o bucho e picamos. Cozinhamos ele na pressão por 40 minutos e o feijão na pressão por 25 minutos. Fritamos bacon, calabresa, cebola e alho em uma panela e incorporamos todo o resto, temperando tudo muito bem e finalizando com o cheiro verde. Aí é só servir essa delícia!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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Ingredientes da receita de dobradinha

  • 1 kg de bucho bovino
  • 4 folhas de louro
  • 250 g de feijão branco
  • 300 g de bacon picado
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • 1 gomo de linguiça calabresa em rodelas
  • 5 dentes de alho picadinhos
  • 1 cebola média
  • 1 colher de sobremesa de colorau
  • 1 colher de café de pimenta-de-cheiro picada
  • 1 xícara de chá de molho de tomate
  • cheiro-verde e sal a gosto
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Modo de preparo

  1. Coloque o bucho bovino em uma panela com água abundante e vinagre e deixe ferver.
  2. Em seguida, retire com cuidado e remova a pele que fica por trás do bucho.
  3. Pique o bucho em pedaços e coloque em uma panela de pressão junto do louro, cobrindo tudo com água.
  4. Tampe a panela de pressão e deixe cozinhar por 40 minutos na pressão, ou até que fique bem macio.
  5. Em outra panela de pressão, ou em seguida, cozinhe o feijão branco em água abundante por 25 minutos na pressão ou até que fique macio.
  6. Em uma panela, frite o bacon em óleo até dourar levemente, adicionando a linguiça calabresa em seguida e fritando bem.
  7. Junte o alho, a cebola, o colorau e a pimenta-de-cheiro e deixe fritar.
  8. Adicione o molho de tomate, o bucho bovino e o feijão, deixando cozinhar até chegar na consistência do caldo desejada.
  9. Finalize com o cheiro-verde e corrija o sal, saboreando essa maravilha de receita de dobradinha suculenta e deliciosa em seguida!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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