Essa sobremesa refrescante fica sensacional e é perfeita para esses dias quentes! Com um preparo simples e rápido, utilizando ingredientes básicos, ela não leva gelatina e você serve bem gelada, sendo ideal para finalizar uma refeição e deixar todos com água na boca! Confira a receita do Canal juh simplicia, faça hoje mesmo a magnífica sobremesa refrescante, que vai arrasar!
Como fazer sobremesa refrescante
Para a sobremesa refrescante, colocaremos em uma panela fora do fogo, o amido de milho e um pouco de leite, mexendo com um fouet para a completa dissolução. Acrescentaremos o que restou do leite e colocaremos no fogo, misturando e cozinhando. Misturarmos sem parar e assim que ferver, misturaremos durante mais 1 minuto. Apagaremos o fogo e aguardaremos amornar. Passaremos esse creme o liquidificador e incluiremos: o creme de leite, o leite condensado, o leite em pó (opcional) e 1 pacotinho de suco Tang sabor maracujá (ou outro sabor que desejar). Finalizaremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e aprecie sua incrível sobremesa refrescante!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de sobremesa refrescante
Para o creme
- 1 caixinha de leite condensado (395g)
- 1 pacotinho de suco Tang sabor maracujá
- ½ litro de leite integral
- 3 colheres (sopa) de leite em pó (opcional)
- 2 caixinhas de creme de leite (totalizando 400g)
- 3 colheres (sopa) bem cheias de amido de milho
Para a calda (ganache)
- ½ caixinha de creme de leite (100g)
- 1 barra de chocolate ao leite picado (80g)
Outros ingredientes
- raspas de chocolate para decorar (opcional)
Modo de preparo
- Numa panela ainda fora do fogo, adicione o amido de milho e um pouco de leite, misturando com um fouet para dissolver.
- Junte o restante do leite e leve ao fogo, mexendo e cozinhando como se fosse fazer um mingau. Mexa continuamente para não empelotar e após levantar fervura, mexa por mais 1 minutinho. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco.
- Transfira esse creme para o copo do liquidificador e acrescente o creme de leite, o leite condensado, o leite em pó (opcional) e 1 pacotinho de suco Tang sabor maracujá (ou outro sabor de sua preferência).
- Bata bem, para homogenizar (se estiver forçando o liquidificador, separe a mistura em duas partes e bata em duas etapas).
- Passe a mistura batida para uma travessa de vidro (26cm x 16cm), espalhe e deixe na geladeira por 30 minutos, enquanto prepara a calda (ganache).
- Com a ganache pronta, despeje por cima da mistura, espalhando com uma espatula. Se desejar, decore com raspas de chocolate.
- Leve à geladeira, por, no mínimo, 4 horas, para gelar bem, ou preferencialmente, de um dia para o outro.
- Retire, sirva e deguste sua irresistível sobremesa refrescante!
Da calda (ganache)
- Coloque o chocolate ao leite picado numa panelinha e junte o creme de leite, mexendo e derretendo em fogo mínimo. Se desejar, derreta no micro-ondas, em uma tigelinha, parando a cada 30 segundos e misturando, para não queimar.
- sua ganache está pronta!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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