Essa receita de empadinha que o canal culinária em casa nos oferece, além de ser extremamente saborosa é perfeita para um lanche da tarde, ou até mesmo para surpreender seus convidados numa festa. Confira o passo a passo dessa versão e faça essa maravilhosa receita de empadinha!
Como fazer receita de empadinha
Para fazer receita de empadinha vamos precisar para o recheio, de óleo, requeijão cremoso, filé de frango, alho amassados, cebola em cubinhos, páprica defumada, azeitonas fatiadas e sal. Para a massa da receita de empadinha iremos precisar de banha de porco, manteiga, farinha de trigo, 1 ovo e sal. Para a montagem da receita de empadinha vamos utilizar forminhas para empada e gema para pincelar. Para dar sequência à receita de empadinha teremos que seguir todas as orientações do passo a passo, tanto do preparo do recheio, da massa, como também da montagem e finalização para que o resultado final da receita de empadinha seja um sucesso. Depois disso é só saborear o resultado delicioso dessa receita de empadinha!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de empadinha
Para o recheio
- 3 colheres(sopa) de óleo
- 3 colheres(sopa) de requeijão cremoso
- 800 gramas de filé de frango
- 3 dentes de alho amassados
- ½ cebola cortada em cubinhos
- 1 colher(sopa) de páprica defumada
- 10 azeitonas fatiadas
- Sal a gosto
Para a massa
- 125 gramas de banha de porco
- 125 gramas de manteiga gelada
- 500 gramas de farinha de trigo
- 1 ovo
- 1 colher(chá) de sal
Para a montagem
- Forminhas para empada o quanto baste
- 1 gema para pincelar
Modo de preparo
Do recheio
- Numa panela coloque o óleo, leve em fogo médio, adicione os filés de frango, e deixe dourar de ambos os lados por cerca de 6 minutos.
- Retire do fogo e desfie grosseiramente.
- Na mesma panela coloque o alho, a cebola picada e deixe dourar levemente. Adicione o frango desfiado e misture para incorporar.
- Acrescente a páprica defumada, o sal, a azeitonas, mexa bem e deixe refogar por 3-4 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar.
- Depois de frio, adicione o requeijão e misture bem para agregar.
Da massa
- Na batedeira com o batedor raquete, coloque a farinha de trigo, a banha e a manteiga e bata bem por 3 minutos até obter uma farofa.
- Adicione o ovo, o sal e bata um pouco mais até obter uma massa lisa e homogênea.
- Retire da tigela da batedeira, disponha num plástico culinário, e leve para descansar na geladeira por 20 minutos.
Montagem
- Pegue uma porção de massa e forre a forminha para empada, pressionando bem para ficar uniforme.
- Repita o processo com o restante da massa, lembrando de reservar 1/3 da massa para a cobertura.
- Disponha o recheio, e cubra todas as forminhas com o restante da massa reservada, removendo as rebarbas de massa da cobertura e pressione bem para vedar bem.
- Pincele com a gema, disponha as forminhas numa assadeira e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos.
- Retire do forno esse delicie com essa suculenta receita de empadinha!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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