Esta receita de barrigudinhos de frigideira vai conquistar o seu paladar e tornar seus momentos à mesa ainda mais especiais. Com ingredientes simples e um modo de preparo fácil, você estará prestes a criar um bolinho irresistível para acompanhar seu café da manhã ou lanche da tarde. Siga os passos simples dessa receita maravilhosa do canal Hobi Masak e em pouco tempo estará desfrutando desses barrigudinhos de frigideira.
Como fazer barrigudinho de frigideira
Para o barrigudinho de frigideira vamos precisar de ovos, açúcar, banana, farinha de trigo, leite em pó, fermento em pó, leite de coco, essência de baunilha, margarina, sal. Em um liquidificador, misture ovos e açúcar até ficar homogêneo. Adicione banana, farinha de trigo, leite em pó, fermento, leite de coco e bata. Acrescente essência de baunilha, margarina derretida e sal, batendo novamente. Deixe a massa descansar por 1 hora. Despeje em aros em uma frigideira untada e cozinhe até dourar. Vire e cozinhe do outro lado. Sirva os barrigudinhos de frigideira com café.
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de barrigudinho de frigideira
- 2 ovos inteiros
- 100 g de açúcar (~1/2 xícara de chá)
- 200 g de banana madura (~2 bananas médias)
- 250 g de farinha de trigo (~2 xícaras de chá)
- 1 colher de sopa de leite em pó
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- 250 ml de leite de coco (ou leite)
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
- 50 g de margarina (~2 colheres de sopa)
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- No liquidificador, misture os ovos e o açúcar até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a banana, farinha de trigo, leite em pó, fermento em pó e leite de coco. Bata até formar uma massa lisa e uniforme.
- Incorpore a essência de baunilha, a margarina derretida e o sal, batendo novamente.
- Transfira a massa para uma tigela, cubra e deixe descansar por uma hora.
- Despeje a massa em aros ou moldes em uma frigideira antiaderente untada. Cozinhe em fogo baixo até firmar na superfície.
- Vire os barrigudinhos para dourar dos dois lados, tampando a frigideira novamente.
- Prontinho é só desfrutar destes deliciosos barrigudinhos de frigideira.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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