A coxinha sem massa é uma receita deliciosa e muito fácil de fazer, pois basta preparar o frango, empanar e fritar. Fazendo pouca sujeira, com um recheio temperado e saboroso e uma casquinha crocante e maravilhosa, essa coxinha sem massa vai agradar a todos. Experimente e se apaixone!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer coxinha sem massa
Para fazer essa coxinha sem massa vamos usar ingredientes que possivelmente você deve ter em casa, como cebola, alho, filé de peito de frango, requeijão cremoso, água, azeite, cheiro-verde, pimenta-do-reino, sal, ovo, e farinha de rosca. Preparar essa coxinha sem massa é muito simples! Primeiro, cozinhamos e desfiamos o peito de frango, misturando requeijão cremoso e cheiro-verde em seguida. Modelamos o frango desfiado em forma de coxinha, empanamos e fritamos, colocando sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo. Depois é só provar essa delícia!
Ingredientes da receita de coxinha sem massa
Para a coxinha
- 1/2 xícara de chá de cebola picada
- 1/2 colher de sopa de alho picado
- 500 g de filé de peito de frango em cubos
- 350 g de requeijão cremoso
- 1/4 de xícara de chá de água
- azeite, cheiro-verde, pimenta-do-reino e sal a gosto
Para empanar
- 2 ovos inteiros
- 1 colher de sopa de água
- farinha de rosca para empanar
- sal a gosto
Modo de preparo
Da coxinha
- Frite o alho e a cebola em azeite em uma panela de pressão.
- Adicione o filé de peito de frango e frite até dourar, temperando com sal e pimenta-do-reino.
- Acrescente a água e tampe a panela de pressão. Assim que pegar pressão, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.
- Depois desse tempo, espere a pressão sair naturalmente. Retire a tampa e leve novamente ao fogo para que a água seque, mexendo sempre com uma colher de pau para ir desfiando.
- Em uma tigela, coloque o frango cozido e desfiado para esfriar, incorporando o requeijão cremoso e o cheiro-verde em seguida. Reserve.
Da montagem
- Em um prato, bata os ovos e a água. Em outro prato, tempere a farinha de rosca com sal.
- Modele colheradas do frango desfiado cremoso em forma de coxinha e empane, passando primeiro nos ovos e depois na farinha de trigo, duas vezes por coxinha.
- Reserve as coxinhas que forem ficando prontas, empanando todo o frango desfiado.
- Frite as coxinhas em óleo quente abundante até dourarem, colocando sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.
- Agora é só provar sua incrível coxinha sem massa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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